あの蓮舫が、民進党代表に

クラリオン・ガールだったんだよね。

あの蓮舫が、民進党代表に選出されたとは。

台湾石抜いてなかったっていう二重国籍問題は
問われないことになったの？

日本人なんだよね、確かに？

そこら辺、よくわからんところがあるようだけど。

タグ：民進党代表 蓮舫 クラリオン・ガール

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イクボス宣言

日本は生活水準は欧米の上をいくが
労働環境は、開発途上国並み、滅私奉公はいつまで続く？

と、常に思ってきたが、ようやく、きた！

小池百合子知事が「イクボス宣言」をしたのだ。

「働き方を変えることで
部下に安心して子育てを楽しむ時間を与えてもらいたい」

育児や介護のしやすい職場を目指すそうだ。

自分が仕事人間の男だから思うが
こういう改革は女性だからこそできる改革だ。

実際にイクボス宣言をしてもらうのは
行政職の課長級以上約３２００人。

「超過勤務の縮減」と書き込んだ書類にサインをする。

「皆さんが夜中まで仕事をすると部下は帰れない」
小池知事はそう指摘し、意識改革と実践を呼び掛けている。

まだ、20時には全員帰宅を目指しているという。

素晴らしい改革ではないか。

タグ：小池知事 超過勤務 イクボス宣言

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シックスパッド

昨日のスマスマの「イケメン登山部」。

タイトルには笑っちゃったが
八ヶ岳登頂にはちょっと行ってみたくなった。

イケメングッズがラーメンというのは意味不明だが
竹内涼真には驚いた。

結構きつい登山なのに
「実はこれを身につけていた」

それは、シックスパッドだった！

シックスパッドとは
電気刺激を加えて腹筋を鍛える筋肉トレーニング器具だ。

集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】


ダイエット効果よりは筋肉引き締めにいい。

速筋（速筋）といって見た目がすぐに変わる筋肉に働きかける。

23分で腹筋が引き締まるというからすごい。

が、ちゃんとした効果はだいたい８週間後だとか。

タグ：腹筋 シックスパッド 速筋

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